Това е друго упражнение за корем, много е подходящо за хора, които искат да натоварят пресата си с допълнителни упражнения. Тренировката е добра, може да се изпълнява сутрин преди работа или училище. Не е задължително да се спазват точно повторенията. Желателно е те да се увеличават с течение на времето. Ето и самата тренировка:
Абонамент за:
Коментари за публикацията (Atom)
Няма коментари:
Публикуване на коментар